Nya träningsvanor

Jag har ju varit påväg att komma igång med träningen igen i typ ett år nu, utan att ha lyckats hitta motivationen och drivkraften. Men nu så! Efter alldeles för mycket slapp nästa år har jag och min sambo nu matsedel som vi (jag) gör veckovis för att minska de oplanerade måltiderna som tyvärr allt som oftast blir alldeles för onyttiga. (Jag kommer troligtvis varje Söndag lägga ut kommande veckas matplanering).

Men tillbaka till sak: Jag har idag gjort mitt första träningspass för året och hittat ett träningsschema på www.fitnessfreak.se som jag tänker att jag ska följa nu fram till sommaren. Eller minst i 12 veckor för att ev. sedan gå på ett annat träningsprogram. 




Såhär ser programmet ut som fokuserar på fettförbränning. Kan säga att jag var helt slut efter första passet! 

xx
Amanda 
Kategorier: Allmänt
Taggar: beach2015, blivit, fitness, gym, sommar2015, träna, träning, workout;

Kommentera här: